年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【桂格】完膳營養素纖穀口味250ml-24入補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【桂格】完膳營養素纖穀口味250ml-24入，我也決定吃完要再去買了。

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商品特色:

◆ 高品質強護:

高鈣+維生素D3 +維生素K + 鎂.鋅.錳.銅 + 優質蛋白，補充骨骼營養及肌力強化支撐力

◆ 全新安心元素:

精胺酸、MCT、優良脂肪酸組態，符合AHA美國心臟協會飲食建議，零膽固醇、少負擔

◆ 均衡多元營養:

30種維生素、礦物質、優良膳食纖維(Fibersol)，好喝、好營養、好吸收

適用族群:

◆ 無法正常進食或進食困難者

◆ 手術前後、病中病後調養者

◆ 無法經口攝取足夠營養者(如: 中風、厭食、接受化放治療等病患)

◆ 需低膽固醇及低鈉飲食之患者

◆ 一般管灌飲食病患(如: 鼻胃管灌、鼻腸管灌、胃造口灌食)



【桂格】完膳營養素纖穀口味250ml-24入的規格:



品牌名稱
是否禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
活力充沛推薦成份
  • 其他
品牌國家
  • 台灣
適用族群
  • 全族群
劑型
  • 即飲/即食










1.商品組合：桂格完膳營養素纖穀口味250ml*24入
2.商品規格：250ml*24入
3.商品品名：桂格完膳營養素纖穀口味250ml*24入
4.商品重(容)量：250*24入
5.內容物名稱(成分)：去離子水、蔗糖、麥芽糊精、乾酪素鈣、麥芽糖漿、Fibersol-2難消化性麥芽糊精、芥花油、乾酪素鈉、Inulin菊醣纖維、葵花油、MCT中鏈三酸甘油酯、大豆油、檸檬酸鉀、磷酸鎂、碳酸鈣、氯化鈉、乳化劑(單及雙脂肪酸甘油二乙醯酒石酸酯)、氯化膽鹼、纖穀香料、磷酸氫二鉀、維生素C、鹿角菜膠、乳清蛋白、分離黃豆蛋白、L-肉酸、牛磺酸、硫酸亞鐵、硫酸鋅、維生素E、
6.食品添加物名稱：如產品包裝所示
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：佳格食品股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市大安區仁愛路三段136號5樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800006600
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：90
12.食品業者登錄字號：A-122102473-00000-9
13.投保產品責任險字號：70-104-03257032-00022-PDL
備註欄：即開即飲、素食可用







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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去年底在深圳WinHEC 2016宣布與微軟合作，同時在今年Build 2017期間間展示藉由Snapdragon 821、835處理器運作Windows 10，並且可直接執行x86架構應用程式的裝置設計後，Qualcomm在此次Computex 2017期間說明與微軟合作常時連網 (Always Connected)PC設計，讓搭載Qualcomm處理器的Windows 10筆電能維持常時連網，同時對應更長電池使用時間與快速啟動等特性。▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook 根據Qualcomm Technologies全球產品行銷副總Don MacGuire說明，由於越來越多人期望手上裝置能像手機般常時連網，特別是Z世代族群幾乎無時不刻藉由網路「互動」，同時也有更多如商務、辦公等常時連網需求產生，因此促成Qualcomm與微軟雙方合作。而就Qualcomm與微軟合作細節，其中以微軟Universal Windows App設計為基礎，讓使用者在使用Qualcomm處理器的Windows 10裝置可直接運作ARM架構應用程式，而針對必須透過網路下載或自行設計的應用程式，則是藉由模擬器方式實現相容運作。▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook 暫時還無法全面壓碾既有x86架構硬體市場不過，雖然採用Qualcomm處理器的Windows 10裝置有一定程度運算效能，但主要還是設定為常時連網、輕便使用特性，因此即便能透過模擬相容方式執行諸如Steam服務上的重量級遊戲內容恐怕還是會有執行效能大打折扣情況。因此雖然Qualcomm與微軟此項合作可能侵蝕部分x86硬體架構筆電等產品市場，但仍無法全面取代原本由Intel、AMD等處理器廠商長期發展規模，畢竟在對應更龐大運算資料、執行更高解析度的遊戲內容，依然要搭配更高階的處理器與顯示卡運算效能，並非僅由整合Adreno GPU的Snapdrafgon處理器就能驅動。硬體廠商有更多規格設計選擇雖然並未在Intel主題演講中提及，但微軟其實同時與Intel、Qualcomm兩者合作常時連網PC設計，讓硬體廠商能針對不同需求選擇使用Intel或Qualcomm提供數據晶片，而在與Qualcomm合作部分更包含採用Snapdragon 800系列處理器，藉此對應更輕薄、電池續航表現更長，並且能對應常時連網使用的裝置設計。因此就整體來看，未來對應常時連網設計的PC裝置將可選擇採用Intel Core i系列處理器，並且區分使用Intel LTE或Qualcomm數據晶片，另外也提供採用整合數據連網功能的Qualcomm Snapdragon處理器選擇。但在競爭優勢部分，Qualcomm強調本身處理器製程已達10nm規格，同時預期將比競爭對手更快實現進入7nm製程，本身更具備處理器整合高達千兆級連網技術規格的數據晶片，藉此讓裝置體積能變得更小，或是導入更大電池容量讓裝置有更長使用時間。甚至硬體廠商選擇使用Intel Core i系列處理器時，依然可選擇採用Qualcomm旗下X16 LTE數據晶片，同時Qualcomm也強調本身持有豐富連網技術，甚至連網速度可達千兆級規格，因此相比其他競爭對手有更好的連接效率表現。▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook

教育部宣布延後12年國教課綱1年。 聯合報系資料照 分享 facebook 12年國教新課綱強調學生素養導向能力的培養，選修課學分占1/3，增加4至8學分「校訂必修」，以跨領域、動手做為主，且分組跑班教學，「同班同學」概念將轉化成「同溫層」意涵。但大學教授擔憂，課綱內涵和大考方式「走在前頭」，教學現場的老師卻跟不上。曾任12年國教課綱幕僚工作的台東大學師範學院院長曾世杰說，新課綱符合未來世代，但學校老師觀念跟作法跟不上。他舉例，國高中國文課還在「背註釋」，僅少部分老師強調「閱讀理解」，但像會考、學測或指考評量已跳脫背誦。曾世杰說，政府提供老師很多訓練，希望讓老師「懂課綱」，但他認為，不必期待所有老師都很懂課綱精神和實踐方法，因為老師有太多事情要顧，「應讓專業學者針對課綱研發教材，給老師一套好劇本，讓老師好好當演員」，才能提高課綱被實踐的可能性。教育部說，106學年將試辦「在職資深教師續航計畫」，鼓勵教師自主成立專業成長社群，共同備課及觀課，主題要扣緊12年國教相關課程與教學，每年補助2萬5000元經費，並以博覽會取代書面報告，減化行政作業。為使新課綱正式實施時，更能落實於教學場域，教育部邀集專家學者編訂高級中等學校課程實務工作手冊，蒐集前導學校的實務經驗，以及試行新課綱後有心得的學校，提供線上檢閱，各校可找出校內最適合開設的選修課程。北市麗山高中教務主任藍偉瑩說，有些學校推動新課綱課程的力道不夠，最大的疑慮還是在大考，「素養」如何定義應提早公布與示例。此外，許多高中探究實作、跨領域等課程的設備不夠，或因教室不夠，很難操作跑班，教育部應更有系統地掌握各校不足狀況，給予經費協助。藍偉瑩說，新課綱是大選修、跑班教學，一名導師不見得會上到所有學生的課，新課綱應當是導生制，班級人數降為15至20人。也建議除了主任外，組長與幹事都用教育行政公務員，讓教師回歸教學。



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