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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【健康食品認證】清唐速膠囊6入組30顆-盒(+贈金箔皂)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【健康食品認證】清唐速膠囊6入組30顆-盒(+贈金箔皂)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【健康食品認證】清唐速膠囊6入組30顆-盒(+贈金箔皂)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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【健康食品認證】清唐速膠囊6入組30顆-盒(+贈金箔皂)的規格:



劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
三高循環推薦成份
  • 紅麴
  • 其他
適用族群
  • 全族群
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 是










品名:清唐速膠囊
規格：618mg/顆，30顆/盒
成分：番石榴乾粉末、紅麴粉末、硬脂酸鎂
保存方法：請放置於陰涼乾燥處避免陽光直射
保存期限：2年
食用方式：成人每日一次，每次一粒，於早餐前搭配溫開水食用
注意事項：請放置於孩童不易取得之處

製造廠商資訊：
優生生物科技股份有限公司
台中市西屯區科園路26號
(04)2463-7533
本產品已投保產物保險7000萬
健康食品許可證號：衛署健食字第A00170號







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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74歲義大利籍修女裴嘉妮成為新竹市首位以特殊功勳歸化我國籍的國民，新竹市長林智堅歡迎她「加入新竹市大家庭」。照片／新竹市政府提供 分享 facebook 74歲義大利籍修女裴嘉妮來台服務，成為新竹市首位以特殊功勳歸化中華民國國籍的國民，新竹市民政處長張力可日前前往她服務的仁愛社會福利基金會頒發戶口名簿及身分證，市長林智堅也歡迎裴嘉妮修女「加入新竹市大家庭」。市府今天表示，裴嘉妮修女終於達成心願，這是105年12月國籍法修正後，新竹市第1位以特殊功勳歸化取得身分證的市民，16日下午取得定居證後，東區戶政事所隨即製發戶口名簿及身分證。林智堅說，裴嘉妮修女來到新竹市後，長期協助身障孩子們的生活，每一個和孩子間的小故事都非常溫馨雋永、令人感動。他感謝裴嘉妮修女過去50多年來對台灣、對新竹的付出與協助，誠摯歡迎裴修女「成為新竹市的一員」。裴嘉妮表示，今後仍會繼續為新竹市的社會福利繼續奉獻服務及付出，直至天主召回之日，而當新竹市民的第一件事，就是「可以在明年選舉的時候投票」。裴嘉妮修女在22歲時從義大利搭了一個月的船來到台灣，先後在尖石、嘉義、新店等地服務，民國81年起在新竹市仁愛啟智中心擔任保健組長12年，後接受派遣為耶穌肋傷修女會省會長，103年卸任後再到仁愛社會福利基金會服務，20多年來在新竹地區投入心力，陪伴智能障礙學童。













▲南京一女子街頭遭丈夫砍殺，現場下著大雨血流滿地。（圖／翻攝自杭州《都市快報》，下同）

大陸中心／綜合報導

南京江寧法院祿口法庭門口6日一名女子因不明原因，遭到丈夫持斧砍殺，當場血流如注倒臥血泊，背上還被兇嫌扔下一把疑似兇器的長柄斧子。據杭州《都市快報》報導，事發當天是被害者離婚訴訟開庭的第一日，而涉嫌砍殺自己妻子的男子已經自首，目前整起事件警方還在調查中。

據報導，兇嫌與被害者都是外地人，2人是夫妻關係，已在江寧法院訴請離婚，6日是第一次訴訟開庭，想不到女子就在前往法庭的路上遭到丈夫砍殺。

祿口法庭的工作人員表示，事發地點位於法庭隔壁的的工商所前方，且事發當時時間較早，法庭仍未開門，這2名當事人都還沒有進去法庭，等到他們來上班時，事情已經發生了。

報導指出，網上傳言女子在外面被騙子騙走全家的錢，導致丈夫情緒不滿，先是在街頭大吵一架，隨後衝突發生。據悉，目前砍妻男子已經向警方自首，而整起事件真相仍待警方調查中。







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